Šiais laikais moterys ir vyrai gali rinktis, kokios kompresinės kojinės jiems labiausiai patinka ir dera prie jų garderobo, nes pasirinkimas yra išties dedelis, belieka pasirinkti, kokiu tikslu nešiosite kompresines kojines – kraujagyslių ligų profilaktikai ar gydymui.

Daug kas paklaustų – o kam reikalingos kompresinės kojinės, kai parduotuvėje galima įsigyti pigesnių, paprastesnių.

Mūsų, žmonių, kraujotakos sistema yra sudaryta iš keletos rūšių kraujagyslių – arterijų, venų, kapiliarų. Arterijomis kraujas, prisotintas deguonies, keliauja iš širdies į visus kūno organus ir audinius, juos aprūpindamas maistingomis medžiagomis. Tada, venomis, su medžiagų apykaitos produktais, kraujas, nugalėdamas gravitaciją, t.y tekėdamas ne iš viršaus į apačią, o iš apačios į viršų, gryžta atgal į širdį. Kad kraujas pagal gravitaciją neužsibūtų venose, jos turi vožtuvus, neleidžiančius kraujui sugrįžti atgal.

Nuolatinis stovėjimas ar sėdėjimas, nėštumas sutrikdo kraujotaką, suprastėja venų vožtuvų veiksmingumas bei funkcionalumas, pakinta pačių venų sienelė. Atsiradusi kraujo stazė (stovėjimas) kraujagyslėse sukelia sunkumą, skausmą, tinimą kojose. Tas pojūtis labiausiai išryškėja vakare, ypač po ilgesnio sėdėjimo ar stovėjimo, ilgose kelionėse.

Ir mūsų civilizacijoje to išvengti neįmanoma – yra darbų, kurie reikalauja ilgesnio stovėjimo ar sėdėjimo (banke, parduotuvėje ir pan.), taip pat žmonės daug keliauja lėktuvuose, autobusuose.

Kompresinės kojinės gali padėti tokiais atvejais išvengti venų ligų, o, jau atsiradus pakitusioms kraujagyslėms, sėkmingai jas gydyti ir pagerinti kraujotaką. Kompresinės kojinės veikia laipsniško apspaudimo principu, t.y spausdamos stipriau ties čiurna ir mažiau kylant į viršų. Jų dėka venų vožtuvai atsistato į anatominę padėtį, o sienelės išsilygina, todėl kraujas jose neužsistovi, mažėja tikimybė trombų susiformavimui, kurių atitrūkimas nuo sienelės ir nukeliavimas į smegenis ar širdį gali baigtis mirtimi arba neįgalumu (visi žinome insultą ir infarktą).

Bet kokias gi kojines pasirinkti? Visos kompresinės kojinės yra skirstomos pagal kompresijos klasę – į profilaktinę, 1-os, 2-os, 3-os kompresinės klasės ir parenkamos pagal tai, kokiu tkslu jos bus nešiojamos.

Venų ligų profilaktikai ar nedidelėms venų pakitimams gydyti yra nešiojamos 1-os klasės kompresinės klasės kojinės. Jos yra 18-21 mmHg kompresijos, skirtos esant kojų skausmui, sunkumui, tinimui, lengvai varikozei, nėštumo metu, keliaujant, sportuojant. Jas visada galima nešioti net jeigu nėra venų pakitimų, tiesiog siekiant išvengti venų ligų ar pagerinti kraujotaką. Jeigu darbe daug sėdite, stovite, dirbate prie kompiuterio, planuojate kelionę, ar bėgiojate rinkitės 1-os kompresinės klasės komprenes kojines trumpas, iki kelių, o moterys dar gali rinktis kojines iki kirkšnies arba pėdkelnes. Net einant į vakarėlį verta pagalvoti apie kompresines kojines, nes jos neleis kojoms sutinti ir koja ,,tilps“ į batelius. Profilaktinių kojinių spaudimas yra labai mažas, todėl, jeigu jau renkatės nešioti kompresines kojines, rinkitės būtent 1-os klasės.

2-os kompresinės klasės kompresinės kojinės yra 23-32 mmHg ir jau yra skirtos rimtesniam gydymui, sunkesnei varikozei, tinimams, po tromboflebito, esant I – II laipsnio lėtiniam venų nepakankamumui gydyti, po venų operacijų ar skleroterapijos procedūrų, po išgydytų venų opų.

3-ios kompresinės klasės kompresinės kojinės yra 34-46 mmHg ir skirtos rimtai varikozei su ryškiu tinimu gydyti, II-III laipsnio lėtiniam venų nepakankamumui, po rimtų opų išgydymo, potrauminiam ir potrombiniam tinimui gydyti. Jos naudojamos labai retais atvejais.

Jeigu 1-os kompresinės klasės kompresinės kojinės gali būti nešiojamos visų žmonių tiek profilaktikai, tiek turint nedidelio laipsnio venų varikozę, tai 2-os ir 3-ios klasės kompresinės kojinės naudojamos kai yra pažengusi venų varikozė, po operacijų ar procedūrų ir jas skiria gydytojas.

Žinoma visada reikia atsižvelgti ir į tai, ar neturite gilių kojų arterijų sklerozės, dekompensuoto širdies nepakankamumo, septinio flebito ar kitų mikroorganizmų sukeltų venų uždegimų. Tokiais atvejais kompresinės kojinės negalimos. Venų opoms gydyti yra naudojamos specialios, tam pritaikytos kompresinės kojinės.  Taip pat atkreipkite dėmesį ir prieš įsigydami kompresines kojines pasikonsultuokite su savo gydytoju jeigu sergate cukriniu diabetu ir turite galūnių nervinių pokyčių, sergte reumatiniu artritu, esate praradę galūnių jautrumą. Visgi, jeigu gydytojas jums patarė nešioti kompresines kojines, stebėkite savo ir kojų būklę, kad nenuspaustų ir neatsirastų žaizdų (žinima, tai svarbu tik tiems žmonėms, kurie serga CD).

Artėja rugsėjis, rudens sezonas. Dauguma vaikučių pradės lankyti vaikų darželius, o mamytės, po ilgų vaiko auginimo atostogų,  sugrįš į darbus. Nauja pradžia visiems… 

Tačiau rudens sezonas atneša ir darganotus orus, kuriame padaugėja virusų aktyvumas, žmonės labiau pradeda sirgti kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip sloga, kosulys. Neretai susergama ir rimčiau – pradedama karščiuoti, nustatomas yra gripas, kitos virusinės ligos.  

Vaikų darželis – tai ta vieta, kurioje ilgą laiką vaikučiai būna gana glaudžioje aplinkoje, žaidžia tais pačiais žaislais, todėl ir pasidalina ne tik savo žaisliukais, bet ir virusais. Daug tėvų skundžiasi, kad, pradėjus lankyti darželį, vaikas prasirgo ir visomis įmanomomis peršalimo, virusinėmis ligomis. Šiuo metu, kai siaučia Covid 19 virusas, neleistina į darželį vesti vaikučio net su sloga. O vaikai sloguoti gali ir dažnai ir ilgai, taip sutrikdydami visą šeimos ,,darbinį“ ritmą. 

Kaip sumažinti vaiko sirgimą darželyje? 

Pirmiausia, reikia, kad vaikas nesusitiktų su jau sergančiais vaikais, kas, turbūt, nelabai įmanoma. Dauguma tėvų slogos dar nelaiko liga. Neanalizuojant tai gerai ar blogai, vis dėl to vaikas, jeigu neturi temperatūros ir gerai jaučiasi, jis su sloga gali gyventi įprastą gyvenimą, t.y eiti į lauką, žaisti ir pan. 

Kitas labai svarbus dalykas yra profilaktika ir prevencija. Sveika mityba, pakankamas buvimo laikas kasdieną lauke ir kitos priemonės grūdina mažylį. 
Sumažinti galimybę susirgti, arba sumažinti sirgimų skaičių galima ir lankantis druskų kambariuose. Profilaktinis kassavaitinis apsilankymas ir kvėpavimas druskų kambaryje atstoja pabuvimą prie jūros. 

Druskų kambarys – tai dirbtinai sukurtas mikroklimatas, kuomet specialiu aparatu į orą yra išpučiama susmulkinta iki mikrodalelių druska. Kvėpuojant ji nusėda ant kvėpavimo takų (nosies gleivinės, bronchų gleivinės, plaučių alveolių ) sienelių, padeda pasišalinti gleivėms, alergenams, virusams, sustiprina ir paskatina jose kraujotaką, todėl vaikučiai serga rečiau ir lengviau. Kartais tėvai sako, kad, pradėjus lankyti druskų kambarį, kaip tik atsirado sloga. Tokios slogos bijoti nereikia, nes tai ,,geroji” sloga, kuomet valosi kvėpavimo takai (žinoma, jeigu tai nesutampa su peršalimu ar kitomis ligomis). 
Druskų kambarys – tai ta vieta, kurioje nei bakterijos nei virusai nesidaugina, nes druska joms ,,neskani“ – tai nepalanki terpė joms gyventi. 
Be to per druską vaikutis gauna, nors ir nedaug, mikroelementų – kalio magnio, jodo, fluoro.

 
UAB Medilita jau trečius metus savo autobusiuku veža privačių vaikų darželių vaikučius į druskų kambarį. Atvykę čia, į druskų kambarį Druskis, vaikų darželio mažyliai seanso metu žaidžia su žaisliukais, žiūri filmukus, užsiima edukacine veikla ir tuo pačiu kvėpuoja sveiku, druskingu, jūrą primenančiu oru. Po seanso yra parvežami atgal į vaikų darželį. 

,,Mes kasmet ieškome privačių vaikų darželių, kurie yra inovatyvūs, lankstūs, siekiantys, kad jų auklėtiniai kuo mažiau sirgtų, bendradarbiavimui. Vaikų darželis visada gyvena savo ritmu, todėl keliones susideriname iš anksto su auklėtojomis ir vadovais. Dažniausiai auklėtojos pačios, atsiklaususios tėvų, surenka nedideles grupeles 8-10 vaikučių, norinčių reguliariai keliauti pas mus į druskų kambarį. Turime tokių, kurie visą sezoną bent kartą į savaitę atvyksta pas mus. Padedame auklėtojoms ir nurengti vaikučius ir aprengti, nes suprantame, kad joms nėra lengva kai keliauja nuo 8-nių, dar gerai nemokančių nei apsirengti nei nusirengti vaikučių. 
Tai puikus vaikų darželiams užimti vaikus, nes bent vieną kartą per savaitę žaidimų laiką jie gali išnaudoti kitaip, prisiminti pajūrį, iškeičiant žaidimą su smėliu į žaidimą su druska. Jei jūs matytumėte, kokias pilis iš druskos mes randame po jų pabuvimo… 
Ir tėvams yra gerai, kai vaikų darželis pasirūpina tokiu būdu vaiko sveikata. Pas mus atvyksta nemažai tėvų po darbų su savo atžalomis pakvėpuoti druska, bet tai yra nepatogu – lėkti po darbo, pavargus, per kamščius… O čia pats vaikų darželis pasirūpina vaiko pabuvimu sveikoje aplinkoje – puikus konkurencinis pranašumas, mano galva, kai yra tiek daug privačių vaikų darželių ir tėveliai renkasi, į kurį leisti savo atžalą.  Darželio darbuotojos, būdamos kartu su auklėtiniais,  taip pat rečiau serga – dar vienas pliusas darželiui, kai šiais laikais šitaip trūksta darbo rankų. 
Žinoma, yra nemažai tėvelių, kurie su malonumu patys atvyksta į mūsų Druskį, nes tai jiems ir sveikata ir pramoga. Esame jiems dėkingi ir labai džiaugiamės“ – sako druskų kambario Druskis įkūrėja Jolita Barkauskienė. 

Vienas iš tokių sveikatos išsaugojimo sportuojant veiksnių – tinkama apranga ir, žinoma, kompresinės kojinės. Suaktyvėjus kraujotakai sporto metu, didesnis krūvis tenka širdžiai ir visai kraujagyslių sistemai. Kojų arterijos prisipildo krauju, o venomis, nugalėdamas gravitaciją, kraujas sugryžta atgal į širdį. Viskas gerai, jeigu venose esantys vožtuvai, kurie neleidžia užsistovėti kraujui puikiai funkcionuoja. Bet, kraujagyslių chirurgai sako, kad fizinio krūvio metu venos išpampsta ir vožtuvai išsitampo, atsiranda venų patologijos, kuomet jaučiamas kojų skausmas, sunkumas, patinimas. Tai atsitinka dėl užsistovėjusio kraujo venose, kai plazma pradeda sunktis pro kraujagyslės sienelę, sukeldama galūnės patinimą. 

Todėl visi kraujagyslių chirurgai, net kai nėra dar jokių kraujagyslių pokyčių, fizinio krūvio metu sako, kad 1-os kompresinės klasės kojines yra būtinos. Šios kompresinės kojinės yra 18 – 21 mmHg laipsniško suspaudimo, kas reiškia, kad čiurnos srityje spaudžia stipriau, o, kylant į viršų, dėl ypatingo mezgimo, suspaudimas silpnėja. Ši savybė neleidžia venoms išpampti, padeda venų vožtuvų teisingai funkcijai, jie neišsitampo ir tai pagerina sportuojančio žmogaus kraujotaką, bei veikia profilaktiškai, saugant nuo venų ligų atsiradimo. 

Kompresinės kojinės gali būti dėvimos viso sporto metu. Jos gali būti pritaikytos tik sportui, specialios, arba galima nešioti ir paprastas kompresines kojines. Kompresinės kojonės, skirtos sportui, yra spalvotesnės, kai kurie gamintojai pritaikę net pamikštinimus tam tikrose kojinės zonose. 

Tačiau kompresinės kojinės sportuojant svarbios ir traumų profilaktikai. Jos puikiai laiko čiurną, atlikdamos palaikymo funkciją. Šių kojinių suspaudimas prilygsta įtvarui, todėl, jeigu turite silpnesnes čiurnas, šios kojinės kaip tik jums. 

Kompresinės kojinės, skirtos sportuoti, kaip minėjome, turi būti bent jau pirmos kompresinės klasės, geriausios iki kelių, bet gali laikyti tik čiurną, t.y būti trumpos.